Nhiễm Đông Dương, một thực tập sinh trợ lí đạo diễn. Trong lần thực tập tại công ty mới, cô có cơ hội được làm việc chung với Chu Bách Điền, một diễn viên nam trẻ tuổi, trong dự án phim "Sóng". Hai người đã cùng nhau làm việc ở một thành phố gần biến và nảy sinh tình cảm với nhau. Nhưng sau này Đông Dương mới nhận ra, Bách Điền này lại là người bạn thơ ấu đã thầm thương cô ngày xưa...