Tuyet Chieu Khoe Dep
Bí quyết giảm cân bằng 3 cách ăn uống khoa học
1Dùng tay để đo lườngMẹo nhỏ này đã được các chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ áp dụng để đưa ra lời khuyên với những người ăn kiêng giảm cân. Đây là cách ước lượng dinh dưỡng phù hợp nhất cho từng cá thể. Bạn có thể áp dụng mẹo nhỏ này vào trong việc thiết kế khẩu phần dinh dưỡng giảm cân của mình chỉ với lòng bàn tay.- Protein: nam = 2 lòng bàn tay, nữ = 1 lòng bàn tay - Fat: nam = 2 nhúm nhỏ, nữ = 1 nhúm nhỏ- Carbohydrate: 1 nhúm nhỏ- Còn đối với rau xanh, khẩu phần không giới hạn.2Uống nước ấm
Với 3 cách ăn uống khoa học này, hi vọng sẽ hỗ trợ tích cực cho bạn trong công cuộc giảm cân, lấy lại được vóc dáng mơ ước!
Link : http://tuyetchieu.me/bi-quyet-giam-can-bang-3-cach-an-uong-khoa-hoc/24501.html
1Dùng tay để đo lườngMẹo nhỏ này đã được các chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ áp dụng để đưa ra lời khuyên với những người ăn kiêng giảm cân. Đây là cách ước lượng dinh dưỡng phù hợp nhất cho từng cá thể. Bạn có thể áp dụng mẹo nhỏ này vào trong việc thiết kế khẩu phần dinh dưỡng giảm cân của mình chỉ với lòng bàn tay.- Protein: nam = 2 lòng bàn tay, nữ = 1 lòng bàn tay - Fat: nam = 2 nhúm nhỏ, nữ = 1 nhúm nhỏ- Carbohydrate: 1 nhúm nhỏ- Còn đối với rau xanh, khẩu phần không giới hạn.2Uống nước ấm
Với 3 cách ăn uống khoa học này, hi vọng sẽ hỗ trợ tích cực cho bạn trong công cuộc giảm cân, lấy lại được vóc dáng mơ ước!
Link : http://tuyetchieu.me/bi-quyet-giam-can-bang-3-cach-an-uong-khoa-hoc/24501.html
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Store